Vandring för seniorer – för både vana och ovana
239,00 kr inkl moms och frakt
Vill du fortsätta att njuta av vandring trots att kroppen inte är lika stark och smidig längre, eller vill du börja nu? Då är den här boken till för dig. Här hittar du mängder av tips om hur du ska tänka och förbereda dig, och här finns även tips på fina vandringsområden.
Författare: Jörgen Johansson
Artikelnr: 86433949
ISBN: 9789186433949
Format: 148x210, 188 sidor, hårda pärmar
Språk: Svenska
Är du en van vandrare eller intresserad av att börja vandra, men inte är så ung och stark som du har varit?
Den här boken hjälper dig att analysera dina styrkor och svagheter och tipsar om vad du behöver tänka på för att genomföra vandringar på olika breddgrader. Du får också mängder med tips om hur du tränar och vilken utrustning som är bäst för en senior.
Författaren Jörgen Johansson är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också har vandrat i många andra länder. Han har vandrat både långt och kort, i grått hår och grått skägg, och hans erfarenheter för seniora vandrare finner du i den här boken.
Jörgen är en välkänd författare med böcker och artiklar publicerade på både svenska och engelska. Mest känd är han för lättviktsbibeln Vandra Fjäderlätt – för njutbara färder och guideboken Gröna Bandet – färdvägar i fjällen, en guide. På engelska finns Smarter Backpacking-serien och Hiking in Sweden – mountain routes and gear.
Jörgen bloggar på fjaderlatt.se där också många av hans föreläsningar finns att se, samt diskuterar lätt utrustning med tusentals andra i Facebook-gruppen Vandra Fjäderlätt.
Boken är indelad i följande kapitel:
- Inledning
- Vandra för att må bra
- För både vana och ovana
- Vart går nästa vandring?
- Förslag på vandringsområden
- Förbereda vandringen
- Genomföra vandringen
- Mat på vandringen
- Säkerhet
- Summering
- Packlistor
- Boktips
